O sedentarismo é um fator de risco para sua saúde!

Já estamos carecas de saber que o sedentarismo eleva os riscos de doenças cardíacas (como infarto), além de aumentar as chances de doenças metabólicas como diabetes, a obesidade e pressão alta. De acordo com dados do IBGE, cerca de 40% da população brasileira é considerada sedentária!

Parte devido à falta de organização e parte devido aos confortos da vida moderna (para quê cozinhar, se pode pedir delivery não é mesmo?)

Mais do que nunca é de extrema relevância chamar a atenção de todos para a necessidade de se levar uma vida ativa. Então, quais são os benefícios de fazer atividade física?

✅ Promove o emagrecimento
✅ Reduz o risco de se desenvolver doenças cardiovasculares
✅ Redução de risco de desenvolver diabetes
✅ Diminui o risco de desenvolver Síndrome Ovários Policísticos
✅ Reduz a incidência de câncer
✅ Melhora das doenças respiratórias
✅ Aumento da fertilidade (do casal!)

Se você sofre com problemas metabólicos, procure um endocrinologista.

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