O que pode causar o desequilíbrio da flora vaginal?

Primeiramente, o que é a flora vaginal?

Assim como basicamente todo o restante do nosso corpo, na vagina existe uma grande variedade de microrganismos (que compõem o microbioma vaginal), que são responsáveis pela manutenção da saúde íntima.

Os principais microrganismos envolvidos na proteção vaginal são os lactobacilos, que produzem ácido lático, equilibrando dessa forma o pH vaginal, e controlando também o desenvolvimento de outros – e indesejáveis – organismos.

O desequilíbrio pode acontecer por diversos fatores, sendo os principais:

✅Infecções

✅Ciclo Menstrual

✅Gravidez

✅Uso de medicamentos

✅ Má higiene

✅Atividade sexual

✅Alimentação

✅Estresse

Como garantir uma flora vaginal saudável?

Por outro lado, da mesma forma que alguns hábitos podem prejudicar a flora vaginal, existem aqueles que, por sua vez, podem auxiliá-la. Com alguns cuidados simples no cotidiano é possível garantir uma flora vaginal saudável e, como resultado, também conforto e qualidade de vida.

✅ Você deve evitar o uso de sabonetes comuns ao higienizar a vulva, pois eles são alcalinos e, dessa forma, podem provocar irritação

✅ Prefira sabonetes neutros ou íntimos, pois eles não prejudicam o pH

✅ Lembre-se que deve se lavar apenas a vulva (área externa), nunca a vagina (interna interna), uma vez que ela se preserva sozinha

✅ Beber bastante líquidos ajuda a preservar a saúde do trato urinário e prevenir infecções, preservando assim a flora vaginal

✅ A limpeza pós micção deve ser realizada no sentido da vagina para o ânus, nunca o contrário

✅ Durante o período menstrual troque o absorvente de 4h em 4h ou sempre que necessário

Ao manifestar qualquer sintoma, consulte-se com sua ginecologista. E se você ainda tem alguma dúvida sobre esse tema, manda uma mensagem pra gente.

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