A Síndrome do Burnout, ou “esgotamento profissional” se tornou recentemente uma doença ocupacional reconhecida pela legislação brasileira, bem como pela OMS. É uma condição psicológica provocada por condições e jornadas de trabalho extenuantes e estressantes.

Conheça os sintomas

– Estado depressivo ou depressão;
– Ansiedade;
– Problemas de memória;
– Isolamento;
– Irritabilidade e agressividade;
– Problemas de concentração;
– Mudanças repentinas de humor;
– Baixa autoestima;
– Ausências no trabalho;

No Brasil, os profissionais de áreas que fazem jornada dupla ou que se expõe ao risco de vida (ou as duas coisas) são os mais afetados.

– Saúde;
– Educação;
– Assistência social;
– Agentes penitenciários
– Policiais;
– Bombeiros;
– Mulheres sujeitas a acumulo de funções (trabalho/casa).

O tratamento é determinado pelo especialista, podendo envolver o uso de antidepressivos, terapia e mudanças na rotina.

A Síndrome de Burnout é uma condição elegível à licença médica;

 

Para prevenir ou evitar novas crises, é recomendável:

• Praticar atividades físicas;
• Dar atenção ao que seus familiares e amigos dizem a respeito do seu humor, muitas vezes que sofre com a síndrome não é capaz de perceber os sintomas;
• Estar ciente que o uso de álcool e drogas não deve ser feito como forma de lidar com a ansiedade, não ajuda, apenas atrapalha;
• Lazer e descanso são essenciais para a qualidade de vida;
• As condições que levaram a uma crise devem ser mudadas;

Se você manifesta algum desses sintomas, procure ajuda especializada. Burnout tem tratamento e é possível voltar a levar uma vida normal com o acompanhamento adequado.